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20200907

Le 07 septembre 2020

Trap Ton Basket : Le live !

A partir du 15 septembre 2020, rendez-vous tous les mardis et jeudis pour le live Trap Ton Basket avec Grégory Caderby, coach sportif spécialisé dans l'activité...

20181219

Comment tenir nos bonnes résolutions ?

Manger mieux, boire moins, arrêter de fumer, bouger plus : les bonnes résolutions concernent souvent la santé. Pourquoi est-il dur de s'y tenir, et comment augmenter ses...

20200323

Rester en forme pendant le confinement : 14 applis mobiles gratuites

Pourquoi et comment rester actif pendant le confinement ? Voici 14 applis gratuites recensées par le Ministère des Sports pour continuer à bouger dans votre cour, ou dans votre...

20200128

5 astuces simples pour se mettre au sport

Vidéo — Exercices physiques, motivation, bienfaits sur le corps et la santé : deux coach spécialistes du sport santé à La Réunion nous en parlent...

20200131

L’activité physique pour les nuls

Vidéo — Grégory Caderby et Marie Besson, coachs sportifs et spécialistes du sport santé à La Réunion, vous donnent des conseils et des idées...

20200128

Sport adapté : 5 exercices physiques accessibles à tous

Mollets, fessiers, cuisses, bras, épaules : 5 exercices simples à la portée de tout le monde !

20200128

20 idées pour faire bouger vos enfants

Mon enfant ne veut pas bouger, comment le motiver ? Les activités sportives en famille, c’est forcément payant ? Astuces de professionnels.

20190111

Comment soulager et éviter le mal de dos ?

Lumbago, lombalgie, tour de rein : 4 personnes sur 5 ont été et seront touchées par le mal de dos au cours de leur vie. Comment prévenir et soigner ces douleurs ?

20190111

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À La Réunion, des créneaux d'activité physique adaptée aux personnes âgées et aux malades chroniques sont proposés sur toute l'île.

20181017

Est-ce que le Grand Raid est à la portée de tous ?

164 km de course pour 10 000 m de dénivelé positif, entre 24 et 60 heures d'effort : pari impossible pour le commun des mortels ? Pas si sûr.

20170822

Les bienfaits de l'activité physique en image

INFOGRAPHIE — Quels sont les effets d'une activité physique régulière sur notre organisme et notre bien-être ?

20170818

À chaque âge son activité

Le sport, comme la BD, c’est bon pour les enfants de 7 à 77 ans. Mais tout le monde ne peut pas faire la même chose. Voici les activités conseillées à chaque...

20170818

Les règles d'or de l'activité physique

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20170818

Sport ou activité physique, quelle différence ?

Vous avez remarqué que sur les sites santé, on utilise beaucoup le terme « activité physique », et assez peu le mot « sport » ? C’est parce que ce...

20170818

Comment l'activité physique nous rend plus heureux

C’est une réalité scientifique, bouger nous rend plus heureux. Réduction du stress, de l’anxiété, confiance en soi : voici comment...

20170818

Comment l'activité physique renforce notre corps

Tonus musculaire, résistance aux infections et aux maladies, prévention des chutes et des fractures : voici comment l’activité physique vous rend plus solide, plus...