Dans Trap Ton Basket cette fois-ci, c'est une séance de HIIT que Grégory CADERBY nous propose. Notre enseignant en activité physique adaptée nous invite à travailler nos muscles et notre cardio dans une séance intense.

Trap Ton Basket spécial HIIT proposé par Grégory CADERBY !

Dans cet épisode de Trap Ton Basket, Grégory Caderby, enseignant en Activité Physique Spécialisée, nous propose une séance HIIT en extérieur.

30 secondes de travail et 15 secondes de récupération : c’est la recette d’une séance HIIT efficace pour travailler vos muscles et votre cardio en compagnie de Grégory Caderby.

Pour cette séance, aucun matériel n’est nécessaire : il vous suffit d’être motivé(e) ! Trap zot basket et on y va !

EN VIDÉO | TRAP TON BASKET : SÉANCE SPÉCIALE JAMBES