Sport & activité physique
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Trap Ton Basket : Séance de Tabata

Trap Ton Basket vous propose cette fois-ci une séance de Tabata, une méthode célèbre qui alterne un temps d'activité intense et une pause sur plusieurs exercices. Tout ça avec notre coach en APA (activité physique adaptée), Grégory CADERBY, qui grâce à cette séance vous fera vous dépenser, voir vous fera découvrir une nouvelle façon de faire du sport !

Séance de TABATA avec notre Enseignant en APA

Trap Ton Basket vous permet de découvrir ou de redécouvrir une méthode qui a fait ses preuves : le Tabata. Grégory CADERBY nous propose donc des exercices qui devraient vous faire monter dans les tours puisque c'est le principe même de cette méthode.

Un exercice intense pendant 20 secondes, puis 10 secondes récupérations... Voici ce qui vous attend dans cette séance qui se passe dans un décor particulier pour l'occasion. Nous espérons que vous prendrez du plaisir à faire ces exercices en compagnie de notre coach.

Prenez votre bouteille, trap ton basket et c'est parti !

EN VIDÉO | TRAP TON BASKET : ABDOS & STRETCHING

Publié le 2 septembre 2021

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Sport et Santé
TRAP TON BASKET