Sport & activité physique
Sport & activité physique

Trap Ton Basket : des séances de sport gratuites et à la maison !

Grégory Caderby enseignant en Activité Physique Adaptée vous propose des séances à suivre en live ou en replay. Un coach presque à domicile pour vous motiver à enfiler vos baskets ! 

 

Trap ton basket le Live

 

Trap Ton Basket, c'est du sport en live ou en replay, à pratiquer à la maison, à la plage, en famille ou seul(e) ! L'assurance d'une séance de qualité, dispensée par un coach sportif spécialisé en activité physique adaptée. Et à côté du live et du replay, on vous propose également des séances à thèmes : arthrose, grossesse, post covid : il y a forcement la séance dont vous avez besoin !

ENTRAINEMENTS EN LIVE OU EN REPLAY

Trap Ton Basket : Le Live ! Deux fois par semaine, Grégory Caderby, coach sportif spécialisé dans l'activité physique adaptée, vous propose un accompagnement sur mesure pour reprendre le sport ! Un programme complet et accessible au plus grand nombre : que vous pratiquiez une activité physique occasionnellement ou que vous souhaitiez vous y (re)mettre !

  • Mardi 17h à 17h30 séance full body également appelée HIIT ou Tabata. Objectif : solliciter tous le corps et dépenser un maximum d'énergie en un minimum de temps !
  • Jeudi 17h à 17h30 Séance à thème : au choix, focus abdo, 100% gainage, Haut du corps…

Des séances à suivre depuis chez vous ou en plein air, seul ou en famille depuis le FB masanté.re !

ENTRAINEMENTS À THÈMES

Trap Ton Basket, ce sont aussi des séances de sport à thèmes pour répondre à des besoins plus spécifiques : comment pratiquer une activité physique au bureau ? Quelle pratique sportive pendant ma grossesse ? Faire du sport quand on a de l'arthrose, c'est possible ? Retrouvez ci-dessous toutes nos séances à thèmes !

Circuit Training [épisode 1]

Circuit training [épisode 2]

Séance spéciale jambes

Séance de récupération post Covid 19

Sport en entreprise [épisode 1]

Sport en entreprise [épisode 2]

Sport et Arthrose

Activité physique spécial grossesse

Séance spéciale mal de dos

Renforcement musculaire doux [spéciale élastique]