Le 27 septembre 2020

Quels fruits et légumes consommés en octobre à La Réunion ?

Songe, banane, bringelle : retrouvez ici la liste des fruits et légumes péi du mois d'octobre !

Ateliers d'alimentation

Recette de Rougail Morue - Dan Zot Marmite

Dans Zot Marmite vous offre la recette de Rougail Morue vue par Pierre et Jules. Une recette faites en famille, pour le plaisir des papilles !

Check Up - Les perturbateurs endocriniens à La Réunion

Que sont les perturbateurs endocriniens, et quels sont leurs effets et leurs dangers pour l'homme ? Le point sur la situation à La Réunion avec le Dr Kowalczyk, médecin...

Comment tenir nos bonnes résolutions ?

Manger mieux, boire moins, arrêter de fumer, bouger plus : les bonnes résolutions concernent souvent la santé. Pourquoi est-il dur de s'y tenir, et comment augmenter ses...

Bon cholestérol Vs. mauvais cholestérol : quelle différence ?

INFOGRAPHIE — Contrairement à une idée reçue, il n'existe pas de bon ni de mauvais cholestérol. Mais alors, comment ça marche ? 

Qu'est-ce que le cholestérol ?

Il touche entre 20 et 30 % d'entre nous, provoque des maladies du cœur et des artères : le cholestérol est souvent décrit comme un ennemi de la santé. Mais...

10 idées simples pour manger moins de sel

Manger trop salé peut aggraver l’insuffisance cardiaque et l'hypertension. Mais avec un peu d’imagination, il n’est pas difficile de réduire la quantité de...

7 idées reçues sur le sucre et le diabète

Quels sont vraiment les liens entre sucre et diabète ? Entre fantasmes et faits méconnus, le point en 7 idées reçues.

Recette de poisson mariné au citron – Dans Zot Marmite

Découvrez les astuces cuisines  de cette jeune réunionnaise active et maman d’un enfant en bas âge.  

Aliments ultra-transformés : attention au piège !

Nos habitudes alimentaires évoluent : les aliments ultra-transformés s’invitent de plus en plus sur nos tables… au détriment de notre santé. Apprenons...

Diététicien, nutritionniste : pour quoi faire ? Qui consulter à La Réunion ?

Prendre soin de notre alimentation pour prendre soin de notre santé : belle initiative et… vaste sujet ! Alors pourquoi ne pas nous aider des services de professionnels ?

Programme National Nutrition Santé : 5 mesures phares pour protéger notre santé

Nouveaux conseils pour bien manger, sport sur prescription, protection des enfants contre les effets du marketing, lutte contre la dénutrition des seniors... 

Comment éviter la crise de foie ?

Indigestion, crise de foie, barbouillage, lourdeurs d'après-fête : nos conseils pour mieux digérer !

Fruits et légumes bio : pourquoi et comment s'en procurer ?

Manger bio, c'est mieux ? Approvisionnement, coût, production bio ou conventionnelle : les points clés pour choisir ses fruits et légumes à La Réunion, savoir...

Les aliments riches en magnésium à La Réunion

Les aliments les plus riches en magnésium sont le cacao et le chocolat noir. Mais à La Réunion on en trouve aussi dans les fruits et les légumes secs...