Faut-il forcement faire un régime pour maigrir ?

Suivre un régime amaigrissant pour perdre ses kilos superflus et retrouver son poids de forme : bonne ou mauvaise idée ? 

Aliments ultra-transformés : attention au piège !

Nos habitudes alimentaires évoluent : les aliments ultra-transformés s’invitent de plus en plus sur nos tables… au détriment de notre santé. Apprenons...

Que manger après les fêtes pour bien récupérer ?

Trop manger pendant les fêtes implique de manger mieux après, pour récupérer de nos potentiels excès. Notre organisme a souvent été mis à rude...

Dénutrition des personnes âgées : restons vigilants !

La dénutrition des séniors touche 6% des plus de 65 ans vivant à leur domicile. Quelles peuvent en être les causes ? Comment l'éviter ?

Check Up - Les perturbateurs endocriniens à La Réunion

Que sont les perturbateurs endocriniens, et quels sont leurs effets et leurs dangers pour l'homme ? Le point sur la situation à La Réunion avec le Dr Kowalczyk, présidente de...

Comment gérer les fêtes quand on est diabétique ?

Diabète - Entre les letchis, les mangues, les sucreries, les repas de famille et l'alcool, les fêtes de noël peuvent présenter un vrai casse tête pour les personnes...

Champignons à La Réunion : attention à l'intoxication !

On déplore des intoxications liées à l’ingestion de champignons sauvages, chaque année à La Réunion. Intoxications pouvant aller jusqu’à...

Recette de gâteau au chocolat courgette

Découvrez notre recette de gâteau au chocolat courgette dans notre émission Dan Zot Marmite. C'est chez Aude que nous nous sommes rendus avec Lorraine Caro, nutritionniste...

Sel : pas besoin d'en rajouter

La surconsommation de sel provoque à la longue des problèmes de santé. Pourquoi ? Comment se protéger ? Et comment connaître les produits à éviter ?...

Les aliments riches en magnésium à La Réunion

Les aliments les plus riches en magnésium sont le cacao et le chocolat noir. Mais à La Réunion on en trouve aussi dans les fruits et les légumes secs...

 Le 27 septembre 2020

Quels fruits et légumes consommer en octobre à La Réunion ?

Les fruits et les légumes sont essentiels à notre alimentation. Apportant vitamines, minéraux et fibres ils nous permettent de garder la forme et la santé. Songe, banane,...

Ateliers d'alimentation

Recette de Rougail Morue - Dan Zot Marmite

Dans Zot Marmite vous offre la recette de Rougail Morue vue par Pierre et Jules. Une recette faites en famille, pour le plaisir des papilles !

Comment tenir nos bonnes résolutions ?

Manger mieux, boire moins, arrêter de fumer, bouger plus : les bonnes résolutions concernent souvent la santé. Pourquoi est-il dur de s'y tenir, et comment augmenter ses...

Bon cholestérol Vs. mauvais cholestérol : quelle différence ?

INFOGRAPHIE — Contrairement à une idée reçue, il n'existe pas de bon ni de mauvais cholestérol. Mais alors, comment ça marche ? 

Qu'est-ce que le cholestérol ?

Il touche entre 20 et 30 % d'entre nous, provoque des maladies du cœur et des artères : le cholestérol est souvent décrit comme un ennemi de la santé. Mais...