Sport & activité physique
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Trap Ton Basket : Abdos et Stretching

Abdos et Stretching au programme de notre émission sport Trap Ton Basket. Notre enseignant en activité physique adaptée, Grégory CADERBY, nous amène dans un super décor dans la ville de Le Port pour nous dépenser dans la bonne humeur, et ainsi garder la forme. Allez, Trap Ton Basket et c'est parti !

Trap Ton Basket et viens faire des abdos et du stretching !

Une séance sport mais relax... avec Grégory CADERBY et Masanté.re dans ce nouvel épisode de Trap Ton Basket. C'est dans un cadre magnifique que notre enseignant en activité physique adaptée nous propose une séance de renforcement de la ceinture abdominale, mais aussi des exercices de stretching aux multiples bienfaits.

Le Stretching permet en effet de bien soulager les muscles raccourcis par les efforts d'une séance d'activité physique. Assouplissements, et decontraction sont au programme pour permettre de soulager les articulations notamment. Le but étant d'améliorer votre posture, se détendre, d'affiner sa silhouette... entre autre.

Alors prenez votre bouteille d'eau et votre tapis de sol et "oubli pas"... Trap Ton basket !

EN VIDÉO | TRAP TON BASKET : CIRCUIT TRAINING

Publié le 2 septembre 2021

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