La santé en vidéo
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Quelles sont les raisons du surpoids ?

Qu’est-ce que le surpoids ?

Le surpoids c’est en fait le déséquilibre entre les apports et les pertes énergétiques aussi appelée, balance ! Les apports c’est ce que l’on mange et les pertes c’est que l’on perd par le métabolisme de base et aussi l’activité physique. Si dans notre société on a tendance à juger sur l’apparence physique, il ne faut pas oublier non plus que le surpoids peut-être dangereux pour la santé.

Les origines du surpoids

S’il est vrai que le facteur socio-environnemental est l’une des raisons du surpoids, parfois, le surpoids est lié à l’héritage familial. Enfin, il existe des facteurs biologiques. Cela peut dépendre du sexe, de l’âge ou de la prise de médicaments. Le dernier facteur est le facteur individuel : ça peut dépendre de votre estime de vous, de votre stress, ou même si vous avez arrêté de fumer.

Pour lutter contre le surpoids, le moyen le plus efficace est encore de manger sainement et de pratiquer une activité physique régulière.