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20200709
Alimentation

Recette de poisson mariné au citron – Dans Zot Marmite

Découvrez les astuces cuisines  de cette jeune réunionnaise active et maman d’un enfant en bas âge.  

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20191014
Alimentation

Programme National Nutrition Santé : 5 mesures phares pour protéger notre santé

Nouveaux conseils pour bien manger, sport sur prescription, protection des enfants contre les effets du marketing, lutte contre la dénutrition des seniors... 

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20181203
Alimentation

Fruits et légumes bio : pourquoi et comment s'en procurer ?

Manger bio, c'est mieux ? Approvisionnement, coût, production bio ou conventionnelle : les points clés pour choisir ses fruits et légumes à La Réunion, savoir...

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20180904
Alimentation

Les aliments riches en magnésium à La Réunion

Les aliments les plus riches en magnésium sont le cacao et le chocolat noir. Mais à La Réunion on en trouve aussi dans les fruits et les légumes secs...

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20170620
Alimentation

6 idées pour manger moins sucré

À La Réunion, les habitudes alimentaires autour du sucre sont un réel enjeu de santé publique. Comment faire le point sur sa consommation pour mieux la...

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20170619
Alimentation

Fruits et légumes : comment varier les préparations ?

Frais, surgelés, préparés ou en conserve, crus ou cuits : c’est comme vous préférez ! 5 conseils pour cuisiner des légumes tous les jours.

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20170619
Alimentation

Pourquoi manger plus de légumes ?

"5 fruits et légumes par jour." En 15 ans, cette recommandation officielle est devenue un mantra connu de tous. Mais au fait, pourquoi ce chiffre ?

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20200723
Alimentation

Etre diabétique et manger créole, c'est possible ?

Minute Diet se concentre aujourd'hui sur le diabète et la cuisine créole avec Lorraine Caro, diététicienne-nutritionniste !

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20200709
Alimentation

Curry de légumes au coco – Dans Zot Marmite

Cuisinée à partir de produits locaux, cette recette vous re-donnera peut-être envie d’enfiler vos tabliers tant par sa simplicité que par son mélange de...

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20181217
Alimentation

Recette de fêtes : pour un Noël sain et 100% péi !

Lorraine Caro, diététicienne vous propose une recette de canard à l'ananas et un gratin de patate douce-citrouille à reproduire pour les fêtes de fin...

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20190220
Alimentation

Quel petit déjeuner sain pour mon enfant ?

Par manque de temps ou manque d'idées, on penche pour des petit-déjeuners déjà préparés et souvent bien trop sucrés. Voici des idées...

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20190805
Alimentation

6 idées d’apéros sains pour halloween

Un repas d’halloween sans produits industriels trop gras, trop salés et coûteux, c'est possible ? Oui ! Voici 5 idées de plats sucrés et salés qui...

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20180706
Alimentation

Quiz : Aidez-vous vos enfants à bien manger ?

10 questions pour tester vos comportements en matière d'éducation à l'alimentation.

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20190805
Alimentation

4 goûters sans sucre ajouté pour vos enfants

Vous souhaitez que vos enfants mangent moins de sucre mais vous n'avez pas d'inspiration ? Voici 4 idées de goûters ultra simples à faire avec vos enfants !

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20170621
Alimentation

Comment équilibrer son alimentation ?

Infographie — Recommandations, quantités, astuces : tous les secrets d'une alimentation équilibrée en un coup d'œil.

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20170609
Alimentation

L'équilibre dans mon assiette

DOSSIER — Fruits et légumes, féculents, laitages, matières grasses, sel et sucre : que manger et que boire pour allier plaisir et santé à La Réunion ?

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