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20200927

Le 27 septembre 2020

Quels fruits et légumes consommer en octobre à La Réunion ?

Les fruits et les légumes sont essentiels à notre alimentation. Apportant vitamines, minéraux et fibres ils nous permettent de garder la forme et la santé. Songe, banane,...

20170619

Fruits et légumes : comment varier les préparations ?

Frais, surgelés, préparés ou en conserve, crus ou cuits : c’est comme vous préférez ! 5 conseils pour cuisiner des légumes tous les jours.

20170531

Tout ce qu'il faut savoir sur les protéines

Les protéines sont le matériau de base de l’organisme. Souvent associées à la viande et aux produits laitiers, elles sont en réalité présentes...

20200709

Curry de légumes au coco – Dans Zot Marmite

Cuisinée à partir de produits locaux, cette recette vous re-donnera peut-être envie d’enfiler vos tabliers tant par sa simplicité que par son mélange de...

20181217

Recette de fêtes : pour un Noël sain et 100% péi !

Lorraine Caro, diététicienne vous propose une recette de canard à l'ananas et un gratin de patate douce-citrouille à reproduire pour les fêtes de fin...

20181203

Le 03 décembre 2018

Décembre : légumes et fruits de La Réunion

Letchis, fruit à pain, mangue, brèdes : retrouvez ici la liste des fruits et légumes péi du mois de décembre !

20190220

Quel petit déjeuner sain pour mon enfant ?

Par manque de temps ou manque d'idées, on penche pour des petit-déjeuners déjà préparés et souvent bien trop sucrés. Voici des idées...

20190805

6 idées d’apéros sains pour halloween

Un repas d’halloween sans produits industriels trop gras, trop salés et coûteux, c'est possible ? Oui ! Voici 5 idées de plats sucrés et salés qui...

20180706

Quiz : Aidez-vous vos enfants à bien manger ?

10 questions pour tester vos comportements en matière d'éducation à l'alimentation.

20180921

Alimentation

Pourquoi manger des fruits et légumes tous les jours ?

Vidéo — Il est préconisé de manger des fruits et des légumes par jour. Mais est-ce vraiment nécessaire ? Pourquoi ?

20170609

L'équilibre dans mon assiette

DOSSIER — Fruits et légumes, féculents, laitages, matières grasses, sel et sucre : que manger et que boire pour allier plaisir et santé à La Réunion ?

20170705

Quizz — 10 idées reçues sur l'alimentation

Les féculents ça fait grossir ? L’huile d’olive est la moins grasse des huiles. Elle est donc à préférer ?

20190715

Le 15 juillet 2019

Quels fruits et légumes consommer en juillet à La Réunion ?

Avocats, citrouilles, oranges péi : comment faire le plein de vitamines en hiver à La Réunion ? Découvrez la liste des fruits et légumes de saison en juillet !

20190109

Le 09 janvier 2019

Janvier : légumes et fruits de La Réunion

Citrouille, mangues, brèdes : retrouvez ici la liste des fruits et légumes péi du mois de janvier !

20171003

Le 03 octobre 2017

Enquête sur le comportement alimentaire des Français

L’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail a publié en juillet 2017 son étude :...