La santé en vidéo
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C’est quoi le Stress ?

  • Le stress décrit une réaction physique ou psychique à une situation dangereuse, angoissante ou épuisante. Il ne s’agit pas d’une maladie au sens strict. Le stress peut même s’avérer utile à des moments précis, et peut notamment augmenter nos capacités lorsqu’on fait face à un danger réel.
  • En revanche, le stress pose problème lorsqu’il s’installe dans la durée et qu’il perturbe la vie quotidienne. Les causes de stress peuvent être multiples : problèmes professionnels ou personnels, traumatismes, surmenage…
  • Lorsqu’il n’est pas pris en charge, le stress chronique peut avoir des effets néfastes pour la santé : ulcères, insomnies, troubles de la peau, troubles cardiaques,  hypertension… Si vous avez du mal à gérer la pression quotidienne, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé.