Réduction des risques de maladies, santé du cœur, prévention de l’obésité et du diabète : ces effets de l’activité physique vont prolonger votre vie !
Lire l'articleRéduction du stress et de l’anxiété, meilleure confiance en soi : voici comment l’activité physique nous rend la vie plus belle.
Lire l'articleComment profiter des bienfaits de l’activité physique ? Quelles activités pratiquer, combien de temps, et à quelle fréquence ? Voici nos réponses.
Lire l'articleDe 3 à 70 ans, l'activité physique est bénéfique. Mais quel sport choisir, et à quel âge ? Voici un guide des activités adaptées à chaque âge.
Lire l'article164 km de course pour 10 000 m de dénivelé positif, entre 24 et 60 heures d'effort : pari impossible pour le commun des mortels ? Pas si sûr.
LireTonus, immunité, prévention des chutes et des fractures : voici comment l’activité physique vous rend plus solide, plus longtemps !
Lire l'articlePourquoi parle-t-on d'activité physique » et pas tout simplement de sport ? Parce que ce n’est pas tout à fait la même chose. Explications.
Lire l'articleINFOGRAPHIE — Quels sont les effets d'une activité physique régulière sur notre organisme et notre bien-être ?
Voir l'imageDes maux, des mots — Quels sont les effets sur le corps d'une course extrême ? Sébastien Payet vous dit tout !
VoirMotivation, exercices pratiques à faire en plein air ou à la maison, bienfaits sur la santé : ces spécialistes vous re-motivent à enfiler vos baskets.
Voir