
Et si être confiné était le moment idéal pour arrêter de fumer ? Valérie Lejeune, tabacologue à La Réunion fait le point.
Alors, comment débuter un sevrage en période de confinement, maintenant que vous avez trouvé la motivation ?
Pas question d’être encore plus tendu, irritable, stressé, cette crise sanitaire l’est suffisamment !
Les bénéfices de l’arrêt du tabac sont très vite ressentis. Dès les premieres 48 heures sans cigarette, vous découvrez qu’arrêter de fumer diminue considérablement le stress et l’anxiété. Dès les premiers jours d’arrêt du tabac, les mécanismes de protection naturelle du poumons (cils des voies respiratoires) commencent à se réparer et vous pourrez mieux récupérer en cas d’infection. Toutes les cellules du corps sont mieux oxygénées, et quelle satisfaction de se sentir libre ! Sans compter l’économie réalisée !
Pour être accompagnés, les fumeurs ont la possibilité d’appeler tabac info service ou de bénéficier des téléconsultations tabagiques,
Cet article a été réalisé par Valérie Lejeune, tabacologue à La Réunion.
Publié le 7 avril 2020.