Ma Santé.re | Mieux vivre à La Réunion
20200128
Sport & activité physique
Sport adapté : 5 exercices physiques accessibles à tous
Mollets, fessiers, cuisses, bras, épaules : 5 exercices simples à la portée de tout le monde !
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20200128
Sport & activité physique
5 astuces simples pour se mettre au sport
Vidéo — Exercices physiques, motivation, bienfaits sur le corps et la santé : deux coach spécialistes du sport santé à La Réunion nous en parlent...
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20190805
Alimentation
4 goûters sans sucre ajouté pour vos enfants
Vous souhaitez que vos enfants mangent moins de sucre mais vous n'avez pas d'inspiration ? Voici 4 idées de goûters ultra simples à faire avec vos enfants !
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20170619
Alimentation
Pourquoi manger plus de légumes ?
"5 fruits et légumes par jour." En 15 ans, cette recommandation officielle est devenue un mantra connu de tous. Mais au fait, pourquoi ce chiffre ?
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20170621
Alimentation
Comment équilibrer son alimentation ?
Infographie — Recommandations, quantités, astuces : tous les secrets d'une alimentation équilibrée en un coup d'œil.
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20180717
Alimentation
Comment faire manger des légumes à mes enfants ?
Avez-vous des astuces pour faire manger des légumes à vos enfants ? Nous avons interrogé les Réunionnais et interviewé une diététicienne. La...
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20170620
Alimentation
6 idées pour manger moins sucré
À La Réunion, les habitudes alimentaires autour du sucre sont un réel enjeu de santé publique. Comment faire le point sur sa consommation pour mieux la...
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20170609
Alimentation
L'équilibre dans mon assiette
DOSSIER — Fruits et légumes, féculents, laitages, matières grasses, sel et sucre : que manger et que boire pour allier plaisir et santé à La Réunion ?
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20190730
Alimentation
Aliments gras : que faut-il éviter ?
Samoussa, noix, croissant, cari : Lorraine Caro, diététicienne-nutritionniste nous parle des aliments gras à privilégier ou à éviter dans notre...
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20170705
Sport & activité physique
Quizz — Bouger au quotidien ça veut dire quoi ?
Quand on fait de l'activité physique, la graisse se transforme en muscle ? 10 questions et leurs réponses pour tester vos connaissances sur votre corps.
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20170705
Sport & activité physique
Quizz — L'activité physique en 10 questions
Porter un coupe-vent ou un K-Way pendant l'effort fait-il perdre du poids ? Quelle est la dose minimum de sport pour ête en forme ? Testez vos connaissances !
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20170705
Alimentation
Quizz — 10 idées reçues sur l'alimentation
Les féculents ça fait grossir ? L’huile d’olive est la moins grasse des huiles. Elle est donc à préférer ?
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