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20201005

Les aliments riches en magnésium à La Réunion

Les aliments les plus riches en magnésium sont le cacao et le chocolat noir. Mais à La Réunion on en trouve aussi dans les fruits et les légumes secs...

20171218

Le 18 décembre 2017

10 Règles pour bien choisir son chocolat

Magnésium, fer, antioxydant : pendant les fêtes, les articles vantant les bienfaits du chocolat sur la santé vont pleuvoir sur le web. Mais attention aux sirènes du...

20190802

L'équilibre dans mon assiette

DOSSIER — Fruits et légumes, féculents, laitages, matières grasses, sel et sucre : que manger et que boire pour allier plaisir et santé à La Réunion ?

20200814

Les vitamines et les minéraux

Leur apport énergétique est nul et pourtant, ils sont indispensables à notre santé. Les vitamines et les minéraux sont l’une des clés d’une...