Des séances de sport gratuites pour tous les Portois, c'est ce que propose l'Office Municipal du Sport de la ville du Port.
Les séances "sport pour tous" proposées dans le cadre du label Sport Santé sont accessibles aux personnes pouvant pratiquer une activité physique de type "loisir" en l’absence de contre-indication médicale. Elles sont réservées aux habitants du Port et gratuites.
Quel sport ?
En février, étirements et assouplissements sont au programme.
"Les étirements, les assouplissements ou encore le stretching sont des positions ou enchaînements de mouvements visant à travailler la mobilité articulaire et la souplesse. En travaillant sa souplesse ce sont les muscles, les articulations qui vont se détendre progressivement et permettre à nos mouvements de gagner en amplitude et en fluidité. La souplesse peut être un véritable remède pour pallier au mal de dos. Elle se présente aussi comme une solution efficace chez les sportifs, pour une récupération rapide et optimale après un entraînement".
Où se déroulent les séances de sport ?
Les séances du mois de février sont prévues :
Quel materiel apporter ?
La personne doit se munir de son propre tapis de gym à chaque séance.
Comment s'inscrire ?
Le nombre de participants par session étant limité à 15 personnes il est nécessaire de s'inscrire auprès de l'OMS du Port au 0262.42.41.20.
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