Prévention
Le 03 octobre 2019

Cancer du sein : ces gestes du quotidien qui réduisent les risques

Agir pour diminuer les risques de développer un jour un cancer du sein, c'est possible ! En modifiant nos habitudes de vies, nous pourrions prévenir 40% des cancers.

Ainsi, les experts estiment que pour l'année 2018 près de 20 000 cas de cancers du sein peuvent être attribués aux facteurs de risque que sont :

  • l'alcool,
  • le surpoids et l'obésité,
  • la consommation de tabac,
  • une mauvaise alimentation
  • le manque d'activité physique chez les femmes après la ménopause. 

Pour prévenir les risques, il est donc recommandé d'adopter de nouvelles habitudes au quotidien :

  • arrêter de fumer, 
  • ne pas consommer plus de 2 verres par jour, et pas tous les jours, 
  • manger équilibré et varié
  • pratiquer une activité physique régulière. 

En plus de ces nouvelles habitudes, il est vivement recommandé aux femmes de 50 à 74 ans ne présentant pas de facteurs de risque autre que l’âge ni de symptômes de se faire dépister tous les deux ans. Le diagnostique à un stade précoce favorise les chances de guérison. 

À lire aussi > Cancer du sein : quand se faire dépister ? et  Octobre rose : les évènements à La Réunion

 

 

 

Sources

Lutter contre le cancer du sein : des petits gestes pour prévenir près de 20 000 cancers par an — Institut National du Cancer 

Les cancers attribuables au mode de vie et à l'environnement en France métropolitaine — Centre international de Recherche sur le Cancer et de l’Institut national du cancer 

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